Como parte de los cuidados que realizamos para nuestro cuerpo y nuestra salud necesitamos tener en cuenta algunas prácticas de higiene:
- Lava diariamente tus genitales externos con agua y jabón neutro.
- Sécate siempre luego de orinar.
- Cuando defecas, límpiate hacia atrás, nunca hacia delante. Así evitarás la - contaminación de los genitales.
- Lávate las manos cada vez que entres y salgas del baño.
- Usa ropa interior de algodón.
- Cámbiate la ropa interior todos los días y colócate la ropa íntima antes que los zapatos.
- Bañarse, lavarse y cambiar con frecuencia las toallas higiénicas durante la regla para evitar irritaciones e infecciones.
- No utilizar duchas vaginales porque alteran las secreciones naturales de la vagina.
- Antes y después de mantener relaciones sexuales lava tus genitales.
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