Es un método que necesita de entrenamiento y disciplina.
Moco cervical (Billings)
Para este método tienes que estar atenta a la presencia de tu moco cervical, es decir a la sensación húmeda que tienes en tu vagina. En los días fértiles este moco es abundante, transparente y elástico, parecido a la clara de huevo crudo (cuando no hay infecciones vaginales).
No debes tener relaciones sexuales durante el periodo fértil y hasta cuatro días después, momento en el cual el moco cambia de consistencia, vuelve a ser pegajoso y además hay sensación de sequedad en la vagina. Debes llevar un registro de la variación del moco cervical por ocho meses antes de emplear este método.
